Sin importar tu condición física

comienza a moverte para conseguir habilidades increíbles. 

Sin importar tu condición física
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Pilares de nuestras clases

Nuestras clases se basan tres pilares fundamentales que otorgan al cuerpo las habilidades y fortalezas necesarias para desarrollar su mejor versión.

Flow

Una clase de movimientos desafiantes a ras de suelo y a cuerpo libre, donde conectas la mente y cuerpo en posturas de equilibrio, tensión dinámica y coordinación. Se enfoca en el fluir del cuerpo, en conexión con los
movimientos primitivos de la especie humana y la imitación del desplazamiento animal. Estas sesiones son representadas por el elemento agua, que otorgará la fluidez hacia nuevas habilidades en conjunto con la conexión mente y cuerpo.

Mobility

Una clase que busca ampliar el rango de movimiento de las articulaciones, rejuveneciendo el cuerpo en su calidad de movimiento cotidiano. Es una sesión suave y amigable, que conecta las extremidades con la tierra y
con la respiración consciente. Estas sesiones son representadas por el elemento tierra que te ayudará a conectar con la energía de la vida y el auto Cuidado.

Fuerza

Es una instancia para potenciar y fortalecer la musculatura de forma orgánica, esta es una clase con mancuernas o pesos caseros que busca activar grandes cadenas musculares a la vez, por medio de movimientos de inercia
y estabilización. Estas sesiones son representadas por el elemento fuego, que potencia y activa el poder interior, maximizando tu energía.

Hit Flow

Esta clase se tiene por objetivo, mejorar la resistencia física y activar el sistema cardiovascular a través de ejercicios funcionales y movimientos de flow, en una cantidad de tiempo determinada. Sus beneficios apuntan
a la oxidación de grasas y mejorar el metabolismo. Estas sesiones están representadas por el elemento aire, que potenciará la oxigenación celular y vitalizará el funcionamiento cardiaco.

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